[DOWNLOAD] "Enséñale a tu ansiedad quién manda" by Joel Minden " eBook PDF Kindle ePub Free
![Enséñale a tu ansiedad quién manda](https://is2-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Publication125/v4/a0/a9/e6/a0a9e652-c1cf-47a1-8ded-aef65e63c17c/source/700x700bb.jpg)
eBook details
- Title: Enséñale a tu ansiedad quién manda
- Author : Joel Minden
- Release Date : January 21, 2021
- Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
- Pages : * pages
- Size : 2510 KB
Description
Un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.
En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará cómo lograrlo.
Post a Comment for "[DOWNLOAD] "Enséñale a tu ansiedad quién manda" by Joel Minden " eBook PDF Kindle ePub Free"